Foro del TABACO

pues yo me alejaría de mala amistades pero también aconsejaria lo malo que es consumir eso, lo evitaría pues cuidándome a mi mismo y a las personas que me rodean
paloma ayala salas

¿Qué compromisos personales estás dispuesto(a) a hacer para evitar el tabaquismo y promover un estilo de vida saludable entre tus amigos y tu comunidad?
R= puedo hablar con un familiar, amigo o miembro de un grupo de apoyo para obtener ayuda y me expliqué sobre el tema y para ayudar alas personas que sufren por eso

Manteros ocupados en deportes o actividades que nos gusten y alejarnos de las personas que lo consumen o que causen tentación también evitas enfermedades cardiovasculares y disminuyes la probabilidad de muerte por consumo al tabaco
ATZIRY YAMILETH GARCÍA TORRES

Informándome del tema, alejándome de las personas que consumen tabaco,enfocarme en formar hábitos saludable para tener un mejor estilo de vida
Ana Lucía Hernández Salazar

Me alejaría de esas personas y las ayudaría a cambiar , platicando o asi aveces pensamos que esas sustancias nos ayudarán pero al contrario nos perjudican
Así que yo ayudaría a esa persona

Intentar no tener algún tipo de relación o cercanías a esas personas y hacer algo productivo que nos guste para que no caigamos en la tentación de fumar 🚭

Alentarlos a hacer algún deporte que haga que se les olvide fumar y principal mente ayudarlos emocionalmente con algunos consejos

Hacerles entender que se estan dañando y que estan cabando su propia tumba, motivarlos a ser mejor y salir de ese tipo de cosas

Hacer un esfuerzo para ser un modelo a seguir en cuanto a estilo de vida saludable y no de forma mal al igual formentar de evitar el tabaquismo entre mis amigos y comunidad y alentarlos a hacer actividades que traten de ayudar.
Jimena Alejandra Hernández Valdés

Pues yo optaría por primero informarme bien del tema, tener buenos hábitos saludables para no usar el tabaquismo como una distracción, y si tengo familiares o amigos con ese problema poder brindarles mi ayuda buscando algún profesional en el tema.
Renata Solis

Alejarme de estas personas que puede que que me estén dañando que pueden meterme en problemas y irme poco ah poco de esas personas informarles que esta mal lo que hacer y aconsejar y tratar de motivarlos para que sigan adelante y no terminen en malos hábitos

Yo lo qué haría es con algún familiar qué me ayude a saber que hacer en caso de qué alguna amistad mia sea muy adicta al tabaco, empezaría a hacer cosas qué me haga olvidar todo ese tipo de cosas, tengo amistades que fuman, y realmente me alejo cuando lo hacen, por qué me hace daño estar oliendo éso a mí, les recuerdo que algún día les hará mal todo éso, y luego nos echamos a reír por qué digo de su funeral :)

Intentar no tener algún tipo de relación o cercanías a esas personas y hacer algo productivo que nos guste para que no caigamos en la tentación de fumar. Yamilet Saucedo

Pues intentaría hablar con mis amigos o compañeros sobre el daño que hace el cigarro y sobre todas las enfermedades que puede hacer el cigarro, también hacer cartelones, tabloides, etc… para que
Tomen conciencia

hablar con esas personas que andan mal para tratar de que dejen de hacer eso,o alejarme de ellas para no hacer lo mismo yo también y buscar ayuda

¿Qué compromisos personales estás dispuesto(a) a hacer para evitar el tabaquismo y promover un estilo de vida saludable entre tus amigos y tu comunidad?
R= puedo hablar con un familiar, amigo o miembro de un grupo de apoyo para obtener ayuda y me expliqué sobre el tema y para ayudar alas personas
Danna Ramirez

¿Qué compromisos personales estás dispuesto(a) a hacer para evitar el tabaquismo y promover un estilo de vida saludable entre tus amigos y tu comunidad? R: puedo hablar con un familiar para que me explique del tema y saber cómo ayudar a las personas

No fumar y tratar de invitar a mi amigos a qué lleven una vida saludable con una dieta buena además de hacer ejercicio o deporte

Qué compromisos personales estás dispuesto(a) a hacer para evitar el tabaquismo y promover un estilo de vida saludable entre tus amigos y tu comunidad
R= en mi caso sería escuchar,ayudar ,aconsejar a la persona afectada hablar con su familia para llegar a un acuerdo para poderlo ayudar todos juntos y no llegar a unas altas consecuencias
Daniela Guadalupe Rodríguez de León

Evitar el contacto con las personas que fumen y tener un pasatiempo para no caer en el vicio de consumir tabaco

Me fijaría en las amistades que ago para evitarme problemas en ese aspecto y si ya cuento con una amistad que consuma tabaco lo apoyaría para darle a entender que está mal lo que hace y alentarlo para que pida ayuda

Estoy dispuesto ah hacer una pagina wep y poner las cosas que están mal sobre fumar tabaco

Pues alejarme de las personas que no me hacen bien y así yo no entrar a ese mundo

Tratar de alejarme de ese tipo de personas y hacerles entender que están mal , tratar de ayudarlos o llevarlos con un especialista

Tratar de dejar eso si lo consumes y no acercarte a personas q consuman eso ya q puede ser un impulso para q tu tambien lo hagas y evitar hacer eso ya que eso no te da estilo ni moda ni popularidad si consumes eso solo buscarás tu camino hacia una muerte lenta y segura no consumir el tabaco es la mejor opción hay otras opciones como ir al gimnasio tocar algún instrumento o algo así,así que no consumas tabaco por tu salud y la de todos🧑‍🦲😋

Estoy dispuesto a comprometerme a no fumar y a educar a mis amigos y a mi comunidad sobre los riesgos del tabaquismo. También promoveré actividades físicas y hábitos saludables, como una buena alimentación y ejercicio regular, para servir de ejemplo y apoyar un entorno libre de humo y más saludable para todos.

¿Qué compromisos personales estás dispuesto(a) a hacer para evitar el tabaquismo y promover un estilo de vida saludable entre tus amigos y tu comunidad? R: Sí, hablar con un familiar o un experto en salud es un buen primer paso. Aquí tienes un ejemplo de respuesta más completa para el compromiso personal:

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Estoy dispuesto a comprometerme de las siguientes maneras para evitar el tabaquismo y promover un estilo de vida saludable:

1. **Educación Personal**: Hablaré con un familiar que tenga conocimientos sobre salud, o con un profesional, para entender mejor los efectos del tabaquismo y las estrategias efectivas para dejar de fumar.

2. **Difusión de Información**: Compartiré lo que aprenda sobre los riesgos del tabaquismo y los beneficios de un estilo de vida saludable con mis amigos y en mi comunidad, utilizando redes sociales, charlas informales, y participación en eventos comunitarios.

3. **Apoyo Activo**: Ofreceré apoyo a amigos y familiares que quieran dejar de fumar, ya sea acompañándolos a consultas médicas, participando en programas de cesación de tabaquismo, o simplemente estando allí para ellos durante el proceso.

4. **Promoción de Actividades Saludables**: Organizaré y participaré en actividades que promuevan un estilo de vida saludable, como caminatas en grupo, deportes, talleres de cocina saludable, y eventos sin humo.

5. **Ejemplo Personal**: Me comprometo a mantenerme libre de tabaco y a seguir un estilo de vida saludable, siendo un ejemplo positivo para quienes me rodean.

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Este enfoque integral no solo te ayudará a entender mejor el problema, sino que también te permitirá influir de manera positiva en tu entorno.

Ejemplo personal: Mantendré un estilo de vida saludable, demostrando a través de mis acciones diarias los beneficios de no fumar y cuidar mi salud física y mental.

Me gusta la idea y el propósito contra el tabaco

Lo que yo haría es ir a un psicólogo he ir a terapia para no consumir el tacabo y alejarme las amistades que fumen eso

David Emanuel Mendez Chicate

Para dejar o no iniciar el consumo del tabaco es muy importante tu entorno social si tus amigos o conocidos fuman mucho y te ofrecen aléjate de ese círculo social es bueno para tu salud y no contagiarse de ese vicio

Yo opino que si no quieres consumir tabaco no ahi que hacerlo esto puede ser a que te ofrecen tus amigos o te juntas con personas con problemas de adicción al tabaco y esto puede afectarte ati mismo por un fume que le des te puedes volver adicto al tabaco o ala nicotina que contiene el tabaco

El tabaco es muy dañino me gustaria que lo provieran ya que es como una droga

establecer una fecha para dejar de fumar y escribir razones para hacerlo, aprende de los efectos negativos del tabaco y los beneficios de dejarlo, busca apoyo profesional, busca un reemplazo para la nicotina, maneja el estres y planifica para no recaer.
anota tu progreso y recompensate por tus logros.

Raphael Hernandez Riojas 2°A

Yo opino que es malo el tabaco por que daña tus pulmones y ayudaría a la gente que necesita ayuda para dejarlo

Kevin Yael Viveros Valdivia

yo opino que podrías tener amigos fumadores oh que consuman cualquier tipo de cosas, pero mientras tu no caigas en la tentación estaría todo bien, ademas que nadie t puede obligar a fumar al igual estaría bien que te alejaras de ese tipo de entorno pero mientras no lo agas podrías estar ahí

Me gusta el porno

Sebastian Mayorga flores

yo trataría de alejarme de malas amistades pero también trataría de ayudar a esas personas lo malo que es consumir el tabaco lo evitaría alejándome de esa gente que está dañando mi entorno

Yo opino de igual forma en que el tabaco no vale la pena para nada ya que solo hace daño por eso mejor dejemos de consumirlo

Omar alejandro peña coronado 2A

Yo digo que ay que alejarnos delas personas que consumen tabaco y otras cosas

Dejar de consumir tabaco y empezar a alejarme de personas que lo hacen

Manteros ocupados en deportes o actividades que nos gusten y alejarnos de las personas que lo consumen o que causen tentación también evitas enfermedades cardiovasculares y disminuyes la probabilidad de muerte por consumo al tabaco

no hacer caso a las malas influencias ya que nos lleva a cosas malas

Si quieres tener una mejor salud o tener mejor físico hacer ejercicio alimentarse bien y cuidar de tu físico y dejar el tabaco o las sustancias que hacen mal a tu sistema

Alegarnos de las personas que consumen drogas por que son malas influencias para uno

Alejarme de personas que consumen tabaco y no consumirlo yo, enfocarnos en algún deporte o alguna otra actividad

Yo no me alegría si no que Brindaría apoyo a esa persona

Alejarme del barrio y sus tentaciones amen👊

Evitar el tabaco y todo lo que tenga que ver con sustancias dañinas, promover lo malo que es consumir tabaco o otras sustancias que te hagan daño comer saludable, hacer deporte o actividad física

brindar apoyo a las personas que lo necesitan

Tomar en cuenta la venta de alcohol y tabaco a menores de edad, mantener ocupados en deportes o actividades que nos gusten y alejarnos de las personas que lo consumen o que causen tentación también evitas enfermedades cardiovasculares y disminuyes la probabilidad de muerte por consumo al tabaco

Ayudar a qué personas con este tipo de adicciones busquen otras actividades que puedan realizar para que poco a poco se vayan alejando de el problema que les causa el alcohol o el tabaco

busquen otras actividades que puedan realizar para que poco a poco se vayan alejando de el problema que les causa el alcohol o el tabaco

Pues aconsejaría a los q me rodean y buscaría practicar algún deporte

Tratar de hacer conciencia de que es malo y perjudicial para la salud a largo plazo y que buscar soluciones más saludables haciendo actividades o deportes. También alejarse de las personas que fuman para evitar adquirir el hábito inconcientemente

Hablando con un familiar sobre esto y alejarme de amigos que puedan consumir para no tener una mala salud, Haci para tener una vida sociable con buenos amigos y familia