Actividades físicas deportivas - El deporte y las emociones /1

Estrategia Didáctica: "Jugando con Normas y Emociones"

Objetivo:
Que los adolescentes comprendan la importancia de la práctica deportiva para su salud física y emocional, y aprendan a identificar y aplicar normas para resolver conflictos.

1. Fase de Introducción (1 sesión - 30 minutos):

• Reflexión inicial: Breve charla sobre cómo el deporte impacta la salud y el manejo emocional.
• Discusión guiada: Preguntas como:
  • ¿Qué deportes disfrutan y por qué?
  • ¿Cómo manejan las emociones en el juego?
  • ¿Qué papel juegan las reglas en un deporte?

2. Fase Práctica: Juego y Resolución de Conflictos (2 sesiones - 45 minutos cada una):

• Mini-juegos deportivos: Realizar juegos en equipos (fútbol, baloncesto, etc.), enfocándose en el cumplimiento de reglas y la expresión emocional controlada.
• Resolución de situaciones: Introducir pequeñas tensiones o conflictos (faltas, discusiones) durante los juegos y dejar que los equipos los resuelvan aplicando reglas y diálogo.

3. Fase de Cierre (1 sesión - 30 minutos):

• Reflexión grupal: Compartir experiencias sobre cómo las reglas y el autocontrol ayudaron a mejorar la convivencia durante los juegos.
• Compromiso final: Cada estudiante establece una meta personal para aplicar lo aprendido en su vida cotidiana.

Evaluación:

• Participación activa y reflexión durante las sesiones.
• Cuestionario breve de autoevaluación sobre manejo de emociones y respeto a las normas.

Este enfoque compacto combina la práctica deportiva con la enseñanza de habilidades emocionales y sociales en un ambiente regulado y estructurado.