Árbol de la Gratitud
- Descripción: Crear un árbol de papel en el salón o en el cuaderno, donde cada alumno agregue hojas (hechas de papel) con mensajes de agradecimiento.
- Objetivo socioemocional: Practicar la gratitud y reconocer cosas positivas en la vida.
- Instrucciones:
- Cada alumno escribe en hojas de papel en forma de hoja o adorno navideño algo por lo que esté agradecido este año (puede ser una persona, una experiencia o algo material).
- Pegan las hojas en el árbol (en el salón o en su cuaderno), creando un “Árbol de Gratitud”.
- Pueden compartir en voz alta lo que escribieron, lo que les ayudará a reconocer el valor de las cosas que tienen.
Hoy en día, el ritmo acelerado y las exigencias sociales pueden llevar a las personas, especialmente a los jóvenes, a enfocarse en lo que les falta o lo que desean alcanzar, en lugar de valorar lo que ya tienen. Practicar la gratitud ayuda a contrarrestar este impulso, ya que les permite ver y apreciar los aspectos positivos de su vida cotidiana, desde la salud y las amistades hasta las pequeñas victorias y las experiencias de aprendizaje.
Incorporar actividades de gratitud en entornos educativos y familiares es una manera poderosa de sembrar paz y fomentar una visión más optimista y completa del mundo, lo cual es crucial para el desarrollo socioemocional de los jóvenes. Desde pequeños ejercicios de reflexión hasta actividades de agradecimiento colectivo, cualquier momento es bueno para hacer de la gratitud un hábito, incluso (y quizás especialmente) en tiempos difíciles.
